Nordic Walking ist eine gelenkschonende Ausdauersportart, bei der das Gehen durch den Einsatz spezieller Stöcke unterstützt wird. Ursprünglich aus dem Skilanglauftraining entwickelt, aktiviert Nordic Walking durch den bewussten Stockeinsatz den gesamten Körper, fördert die Ausdauer, kräftigt Muskeln und verbessert die Haltung. Es eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels und ist besonders schonend für Knie und Rücken.
Zudem verbessert es die Herz-Kreislauf-Gesundheit und ist ideal für den Einstieg in ein aktives, gesundes Leben.
Die Nordic Walking Stöcke für den jeweiligen Kurs werden zur Verfügung gestellt und können darüber hinaus auch zur freien Verfügung ausgeliehen werden.
